Конотопський ліцей № 2
Метод «Квадрат» Заплющте очі й подумки намалюйте квадрат. Сконцентруйтеся на правому верхньому куті фігури й на рахунок 1-2-3-4 зробіть глибокий вдих. Далі перейдіть до лівого кута квадрата й на рахунок 1-2-3-4 затримайте дихання. Затим перейдіть до лівого нижнього...
Дистанційне навчання є викликом для всіх учасників освітнього процесу. Для того щоб допомогти дитині створити позитивну атмосферу для навчання, систематизувати і структурувати цей процес, пропонуємо такі кроки. 1. Скласти чіткий режим дня. Стабільність і зрозумілість — це те, що...
😌 Як боротися з тривожними думками або техніка корисного мислення Якщо ви скаржитесь на те що, думки весь час кружляють навколо того що сталося, що все пропало, не в стані взагалі функціонувати і не можете припинити думати негативно, то...
Розлука під час війни, або як бути сонцями один для одного ☀️ Війна принесла багато розлук. Наші близькі, дорогі нам люди можуть бути дуже далеко від нас. І це непросто. Ми сумуємо один за одним. Часом ми можемо...
