Розділ: СТОРІНКА ПСИХОЛОГА

0

Мрія

Департаментом кіберполіції Національної поліції України спільно з партнерами розроблено електронну платформу «Мрія», що створена для об’єднання проєктів, реалізованих у синергії Кіберполіції України та волонтерів. Основною метою проєкту є протидія кремлівській пропаганді та фейковим або проросійським ресурсам у мережі Інтернет. Електронні...

0

У цей складний для усіх час потреба психологічної допомоги є вкрай актуальною. Дорослі та діти, які перебувають у гострому стресовому стані, потребують психологічної підтримки, тому отримати допомогу ви можете через Гарячу Лінію Довіри від МГО “Людина в біді”!

0

Методи швидкого заспокоєння у кризовій ситуації

  Метод «Квадрат»   Заплющте очі й подумки намалюйте квадрат. Сконцентруйтеся на правому верхньому куті фігури й на рахунок 1-2-3-4 зробіть глибокий вдих. Далі перейдіть до лівого кута квадрата й на рахунок 1-2-3-4 затримайте дихання. Затим перейдіть до лівого нижнього...