ТИЖДЕНЬ ПСИХОЛОГІЇ ОНЛАЙН

ДЕНЬ 3. БАНОЧКА ЩАСТЯ ДЛЯ ФОРМУВАННЯ ПОЗИТИВНОГО МИСЛЕННЯ.
Оптимістичний настрій допомагає нам бути більш здоровими, позитивними і незалежними в майбутньому. У всіх нас бувають важкі часи, які можуть тривати дні, тижні або навіть місяці.
Пережити такі періоди людям допомагає позитивне мислення та позитивні емоції. Пропоную Вашій увазі чудову методику, розроблену іспанськими психологами.
Що треба зробити
Для початку вибираєте велику і красиву скляну банку. Вона і буде банкою щастя. Ви можете підписати її за допомогою маркера або приклеїти на неї красиву картинку. Потім візьміть різнокольорові папірці і напишіть на них про своє ставлення до рідних та висловіть свої щирі почуття, підберіть гарні побажання та напишіть слова підтримки та любові.
Ось декілька фраз, які можна написати на папірцях:
– я люблю, коли ти посміхаєшся;
– ти для мене особливий/-а;
– спасибі за те, що ти в мене є;
– я люблю тебе таким/-ою, яким/-ою ти є;
– я так люблю бути поруч з тобою;
– сьогодні в тебе буде чудовий день;
– подаруй собі щось солоденьке;
– ми чудова команда;
– я пишаюся тобою і т.д.
Ця чарівна баночка – це саме те місце, куди Ви зможете помістити усі приємні слова, які хочете сказати рідним.
Банку треба розмістити на видному місці в будинку. Повірте, банка щастя неодмінно стане осередком доброти та позитиву у вашій оселі. Коли комусь із членів родини знадобиться підтримка та додаткова мотивація, він завжди зможе відкрити посудину та прочитати приємне послання. Також, за бажанням, можна поповнювати баночку словами вдячності, любові та поваги.
Раджу виготовити банку щастя разом зі своїми рідними!