Author: Ірина Стеценко

Як допомогти собі та близьким впоратися з переживаннями, спричиненими війною   💙Найперше, що потрібно зробити – це забезпечити свою фізичну безпеку на стільки, на скільки це можливо. Потурбуйтеся про те, щоб у вас було достатньо води та їжі.   💙СОН....

  Психологічна допомога необхідна тим, хто відчуває стрес від щойно пережитої чи поточної важкої кризової події.   Щоб бути готовим подолати будь-яку кризу самостійно, а також вміти надати психологічну підтримку іншим, необхідно керуватися такими правилами: ◼будьте поруч із людиною, яка...

#дітивійни: *Як допомогти пережити травматичний досвід старшим дітям*   🟥 Найчастіше після пережитого травматичного досвіду, підлітки відчувають сором і можуть мріяти про помсту. 🟥 Травмуюча подія для підлітків може призвести до радикальних змін їхнього світогляду. У деяких підлітків спостерігається саморуйнівна...

Як підтримати вашу дитину у разі бомбардування   Поради: 🟡 Намагайтеся залишатися якомога позитивнішим. Діти сприймають те, що відбувається, виходячи з вашої поведінки. Вам не потрібно завжди залишатися “сильним”; ви й так робите все, що можете. Займайтеся самодопомогою, самоспівчуттям та...

Актуально! Прийоми самодопомоги при стресі. Користуйтеся і залишайтеся спокійними