Розділ: СТОРІНКА ПСИХОЛОГА

5 ефективних інструментів, щоб дати раду стресові Цю брошуру для Всесвітньої організації охорони здоров’я підготував відомий австралійський автор і психотерапевт, прихильник терапії прийняття та відповідальності Расс Херріс. Усі інструменти для подолання стресу, які він запропонував, ґрунтуються на його власній практиці...

  Психологиня Світлана Ройз підготувала декілька порад, як допомогти дитині, коли батьки хворіють.      

Сьогодні дарую вам вислови для підтримки свого внутрішнього спокою. Пам’ятайте: ви самі для себе найкраща підтримка  

На завершення нашого марафону поміркуйте над тим, чого б хотілося додати до свого життя, а чого навпаки – позбутися. Пообіцяйте собі здійснити ці необхідні зміни.

  Сьогодні пропоную скласти перелік книг та фільмів,які є особливими для вас.  Згадайте і запишіть їх. Також пропоную поділитися в коментарях назвою книги або фільму, які надихають вас

  Продовжуємо наш марафон антибуденності. Сьогодні пропоную подумати та пригадати найприємніше. Все те, що викликає у вас приємні відчуття та допомогає відчути себе щасливим. Роздрукуйте малюнок або створіть власний і заповніть його всім тим, що любите. А ще, щастям можна...

Сьогодні пропоную підзарядитись позитивом від улюблених квітів. Вже з’явилися перші квіти, які додають весняного настрою. Давайте разом зробимо цей день святковим! Напишіть в коментарях або скиньте фото ваших улюблених квітів.